風邪予防に旬の柿で簡単おやつ 10月は空気も乾燥し、気温の変化も大きいため風邪を引きやすくなる季節です。 旬の柿は、薬膳では 肺（呼吸器系）を潤し、乾燥による咳や喉の乾きを癒やす効果 が期待できる食材です。風邪によるのどの不調に。胃の調子が悪く、食欲がないときにも。 風邪対策レシピ ＜大根＞ 連載 e・レシピ 簡単でおいしく食べよう！ みかんの保存、長持ちは常温？冷凍や冷蔵庫でもOK？箱入りはひっくり返す？ おいしくないさつまいもをおいしくする、甘くする方法、レシピをご紹介！ みかんの栄養や効能は？風邪や花粉症対策にも効果的で美肌効果も！
ビタミン補給で風邪予防 熱々美味しい 親子うどん E レシピ 料理のプロが作る簡単レシピ 1 3ページ
